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STYLE
ご希望に合わせたStyleを提案します
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目的に合わせた様々なStyleの提案。それぞれを組み合わせて自分らしいStyleを創りましょう。大まかなヨガのStyleを目的別に決めるのもいいかもしれません。ご要望に合わせて細かく詳細を決めていきます。もちろん型の無いプランでもOK、自分のレベルに合わせてお好みのStyleを探します。詳細は下記のスタイルをクリック↓
HATHA YOGAハタヨガ
アーサナ(ポーズ)と呼吸法(プラーナヤーマ)に重点をおいた現代ではもっともポピュラーなヨガスタイルです。
FLOW YOGAフローヨガ
流れるようなアーサナで体温や心拍数を上げるヨガです。代謝を高め、ダイエットにもオススメです。
POWER YOGAパワーヨガ
運動強度、量ともに高めのトレーニング効果を重視するスタイルのヨガです。
INSIGHT YOGA陰ヨガ
ゆっくりとした静的なアーサナが多めのヨガ。各臓器に意識を向けて自分の内面を見つめます
MEDITATION 瞑想
ヨガの大事な要素の一つです。心を鎮め呼吸に集中します。最終目標は何も考えないということさえ考えないほど無になることです。高度な瞑想は頭をクリアにします。
KIDS YOGAキッズヨガ
ヨガにルールはありません。お子様と一緒にヨガを楽しみませんか？脳と身体を一致させて使う能力は幼少期から養われます
MENU ご利用料金
オンラインのヨガと、お近くであれば訪問してパーソナルでのレッスンも可能です。ご相談ください。オンラインは都合上、夜間をメインで行わせていただいております。